叶酸片具备避免胎宝宝神经管畸形的功效，归属于b族维他命。通常规定备孕前三个月刚开始服食，始终服食到怀孕4个月。针对卵巢功能早衰功效并不是挺大。建议到医院门诊验血一下下雌激素6项及抗苗勒氏生长激素，假如有卵巢功能早衰得话，需要在大夫的具体指导下内服雌雌激素序贯治疗法开展调养。
卵巢早衰吃什么食物好
卵巢早衰一定要采用药物治疗，食物只能是辅助治疗，但是药物一定要补充雌激素，适当的补充点雄激素。所以饮食上要保持清淡饮食，不要吃太油腻的食物，多吃水果蔬菜、戒烟少酒，这样有利于卵巢功能恢复。
平时进行一些必要的体育锻炼，走路、瑜伽、太极这些，还有在健身房锻炼特别多，可以振奋精神，尽量保持好心情，不要给自己太多的压力。觉得自己卵巢早衰，可能生存期不长，这些不利的因素尽量少考虑，要有健康的积极心态，适当补充激素，雌激素、孕激素缺了就补上，有时候没有月经来，补充以后器官也不会萎缩，还跟正常人一样。
饮食上面要吃豆类、补钙，补钙有喝牛奶、喝豆浆，蔬菜、肉、鸡蛋、虾、海鲜里面都有，还有要合理饮食，少吃油炸、烧烤类的不健康食物。
卵巢早衰怎么调理
1、针对病因进行对症治疗，通常可以进行西医、中医或者中西医结合等等方面的治疗;
2、同时要鼓励患者坚持身体锻炼，增强体质，坚持锻炼和增强体质是中年女性保持旺盛活力的最重要的途径;
3、要缓解工作压力，减少不良的生活方式对卵巢功能的影响;
4、平时注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性或者维持生殖系统功能必要的营养。女性可适当多吃一些优质的蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，保持饮食清淡不要过腻、过咸、过甜等等。饮食要有规律，按时进餐，不暴饮暴食等。
如果按照这些要求进行适当控制，或者针对病因进行合适的治疗，有一部分卵巢早衰的患者还是可以得到满意的治疗效果。
由于现实生活当中人们的生活压力相对较大，精神压力也非常大，受到了环境污染以及饮食不当等各种因素的影响，因此大多数女性似乎越来越年轻的时候，就会出现卵巢早衰这种疾病，但是卵巢早衰这种疾病对于很多女性而言，虽然会给我们带来一定的影响，不过如果能够抓紧时间治疗的话，同样也会让我们成功怀孕，卵巢早衰怎么要孩子比较好，这是很多女性希望了解的一件事。
多补充铁元素
其实在现实生活当中，很多女性的怀孕方式会各有不同，如果是卵巢早衰的患者，那么一定要多补充一些铁元素，因为这些血液会带走身体里面大量的铁元素，而且铁能给卵子提供充足的养分，月经期间可以多吃一些蔬菜或者是动物内脏等各种食品，能够让卵巢更加健康，也可以多吃一些平常我们所需要的豆制品，就像是大豆和小麦或者是喝豆浆，这样能够有效补充植物性激素，而且要长期坚持下来。
中西医结合
卵巢早衰的患者如果想要要孩子的话，那么大家可以采用中西医结合的方式来调理卵巢的功能，加强运动，并且摄入一些优质的蛋白质还是非常重要的，我们也可以多摄入一些较为优质的营养物质，就像是维生素b或者是叶酸，还有其他的营养物质，晚上10:30入睡之前，最好这样能够有效滋养卵巢，而且一旦遇到不孕不育等各种问题，建议大家一定要到正规医院去做检查。
养成良好的生活习惯
任何一个卵巢早衰的患者如果想要正常怀孕的话，那么建议大家养成一个良好的生活习惯，除了注意饮食之外，还要满足现有的生育需求，最好能够选择一家专业的医院来进行备孕前的检查，在医生的指导之下做好备孕前的检查非常重要，这样我们在怀孕的过程当中才能够要一个健康的宝宝，才能够满足我们想要怀孕的实际需要，与此同时，我们也可以在医生的建议之下来进行多方面妊娠。
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