进入孕晚期孕妈们需要注意的事情有哪些

怀孕期间,不管是哪个阶段,孕妈们需要注意事情都有很多。那么进入孕晚期孕妈们需要注意的事情有哪些?一起来看看吧。

转眼之间,你的胎宝宝已经在肚子里“借住”7个月了,辛酸痛苦几乎都遇上了,真羡慕那些孕期没有不适,不长妊娠纹,能吃能喝的大肚婆。胎儿发育也非常快,宝宝已经像一颗白菜大小了,此时的胎儿毛发也在增多了,皮肤表面的眉毛、头发、睫毛几乎都形成了,皮肤上还存在一些褶皱,皮肤的表面也有汗腺了。

准妈妈,你家宝宝的味蕾、虹膜已经初成,因此,胎儿能够感受多种味道,还能感知到光线的明暗变化,宝宝娩出后能辨别出亮光和暗光。因此,可馨育儿说,这也是为什么宝妈会选择印有各种简单图案的黑白卡供宝宝欣赏。现在的胎儿练习了一个小技能,吮吸自己的手指。

进入到孕晚期,准妈妈调整好心态,记住4个要事

此时,已经快进入到孕晚期了,准妈妈记得把自己的心态调整好。

一、孕晚期别忘营养

迎接孕晚期要有仪式感,来点营养的

1、7月胎儿的大脑发育到了另一个高峰期,准妈妈记得被一些DHA、EPA,在大脑发育的快车道上为胎儿助力。

2、准妈妈是否感觉自己的体重增长飞快,营养又不能停下来,可以吃一些低热量、高营养的食物,如瘦肉、鸡蛋、白菜、苹果等。

3、准妈妈患上了妊娠糖尿病,要注意让自己的饮食清淡,控制盐分的摄入,把血压控制在合理的范围内,平稳步入孕晚期。

4、准妈妈常会有肚子饿的情况出现,可备上一些小零食,可以对能量做到及时获得,避免糖分高、盐分高、腌制、煎炸的零食,减少对母子的伤害。

二、旧衣服该换换了

1、准妈妈的孕肚的越来越突出了,可备上具有托腹作用的内裤,规避准妈妈腰腹肌肉疲劳导致的腰背不适症状。

2、有的准妈妈的乳房最近有发胀的不适感,这个时候可更换一个穿戴更舒适的文胸,最好选择有可靠支撑又没有钢圈的文胸,当然,选择运动型文胸也可以。

三、孕妈运动不要停

1、接近孕晚期,散步依然是最好、最适合的运动方式,准妈妈可尝试通过瑜伽对腹部、背部肌肉进行舒展,让孕期更好过一些。

2、孕晚期的营养也不能掉队,体重增长过多的准妈妈也不可伤脑筋节食的方式对体重进行控制,需要根据运动让体重的增长达到正常的水平,散步、孕妇瑜伽这些项目都是不错的,但是,即使舒缓的运动,也要把安全放在第一位。

四、和眭相处一家亲

1、孕7月的准妈妈往往没有什么不适感,如果条件具备,给自己拍一套孕妇照吧,多好的时期,同时,也不要忘了准备宝宝出生后穿的小衣服。

2、拍大肚照时,避免做出危险的摆拍动作,安全第一,不要盲目使用对方提供的化妆品,最好能够自备孕妇专用的化妆品。准妈妈只有更细心,才能给宝宝更安全的外部支援。

3、准妈妈的孕肚已经足够大了,行动自然越来越不方便,准爸爸注意替准妈妈分享一些事务,帮期按按摩,准妈妈心情好了,胎儿也会跟着高兴起来。

这段时间对于准妈妈来说还算是比较惬意的,准妈妈与心爱的一起,经过了N年的相知相守,孕育爱情“结晶”,这是上苍恩赐的最好的、无价的礼物!

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/123387.html

(0)
小贝妈妈小贝妈妈
上一篇 2023年2月28日
下一篇 2023年2月28日

相关推荐

  • 情趣用品对身体有害吗

    情趣用品对健康有害吗? 偶尔使用对身体无害,但要正确使用,保证质量。 长期使用对男女都不好。 描述: 常见的性用品,如避孕套、润滑剂等。,如果使用正确,不仅不会对身体造成伤害,反而…

    孕期 2023年11月13日
  • 羊眼圈真的能治疗性冷淡吗 羊眼圈真的这么神奇吗?

    羊眼环真的能治疗性冷淡吗? 羊眼环是通过物理方式刺激女性私处,从而增加快感的,具体对女性性冷淡有没有治疗效果,还是要看个人体质,有些女性体质比较敏感,确实能有一定的效果,但本身不是…

    孕期 2024年4月8日
  • 胎停的症状有哪些

       怀孕后,孕妈妈们最关心的是胎儿的状况。流产是每个怀孕的母亲都不愿意看到的事情。那么问题来了:流产的症状有哪些?让我们来看看。   对于怀孕的母亲来说,胎儿停育无疑是一件痛苦的…

    孕期 2022年9月18日
  • 怀孕3个月晚上吃什么好?适合孕妇的晚餐食谱推荐

    胎儿健康与否,与孕妈的体质以及日常饮食有着莫大的联系,怀孕早期是整个孕期最为重要的一个时间段,如若在此阶段孕妈妈无法为胎儿提供生长所需的营养,孩子的健康将很难得到保障,那么怀孕3个…

    孕期 2023年7月28日
  • 孕妇孕期长痔疮怎么办?如何预防孕期痔疮?

    一直以来,痔疮都是一件挺让人难以启齿的尴尬疾病。一般人得了痔疮都要被折磨的不行,一个孕妇在孕期得了痔疮想必是加倍的痛苦了。在怀孕时候就要遭受各种孕期反应,呕吐、水肿、发胖、孕期糖尿…

    2023年3月18日
  • 怀孕三大阶段的营养需求

    孕早期、孕中期、孕晚期我们的身体会发生什么变化?我们的心情会怎么样?我们的营养应该如何改善?准妈妈们快来一起学习吧! [早孕] 怀孕的前几个月,尤其是头一个月左右,胚胎对各种致畸因…

    孕期 2023年12月10日
  • 孕妇可以弯腰洗头吗 弯腰风险大不如这样洗头更安心

    很多孕妇怀孕后都小心翼翼,生怕因为任何动作或姿势不当而误伤胎儿,尤其是在孕早期。孕妇在孕早期洗头的时候,很纠结。她们怀孕前不怕随便弯腰,现在却忐忑不安,生怕弯腰洗头会压迫子宫和胎儿…

    孕期 2023年12月31日
  • 取环后可以清洗外阴吗 取环后也要注意清洁

    取环后可以清洗外阴吗? 能 取环后可以清洗外阴,但要注意清洗的是外阴,而不是阴道,阴道容易感染,清洗外阴时一定要用温水,以免伤及私处。 取环后可以马上洗澡吗? 这要看情况而定 取环…

    孕期 2023年11月20日
  • 艾灸可以治疗狐臭吗

       绝大多数人都关心自己的外表和整体形象,而异味会对个人形象产生重大影响。狐臭患者经常受到异味的困扰,这不仅损害了他们的自尊心,也对他们的人际关系产生了一些负面影响。那么,艾灸可…

    孕期 2022年12月4日
  • 孕妇喉咙痛可以吃克感利咽口服液吗

       孕妇可以在医生的指导下服用克山药口服液治疗咽喉肿痛吗?   由于孕妇是一个特殊的群体,她们不能对药物掉以轻心。有些药物可能对胎儿有某些影响,所以必须注意。建议在怀孕期间增加营…

    孕期 2022年9月16日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注