怀孕和生育不仅是女人的事，也是男人的事。精子活力的高低直接影响到男性的生育能力。要想拥有一个健康可爱的宝宝，必须要有优质的精子，这样才能达到优生优育的目的。
精子活力差怎么办？精子质量下降后，也会导致弱精症的发生，主要表现为精子活力不达标。如果精子活力只是轻度差，而女性完全正常，则不会对怀孕产生影响。轻度的精子活力不足可以通过调整生活方式来改善，只有严重的弱精症才需要治疗，而在治疗前必须通过规范的检查和实验室检测来确定病因。
弱精症患者可以通过服药调节而怀孕吗？如果弱精症不是特别严重，只要调整好生活习惯就可以改善。如果症状比较严重，应该做一系列的检查，找出弱精症的原因，给予针对性的治疗，同时服用药物提高精子质量。
精子活力差能做试管婴儿吗？随着第二代和第三代试管婴儿技术的发展，可以选择健康的精子进行精卵结合。目前，单精子显微注射技术已经非常成熟，解决了低精子、弱精子和精子活力低下的问题，所以精子活力低下的男性可以做试管婴儿。
如何避免精子活力下降？爱抽烟的男性最好不要抽烟，因为抽烟的男性的精子活力会比不抽烟的男性低，戒烟后也要保持良好的心情。可以适当多吃一些富含维生素E的食物，还要补充一些微量元素。男性可以选择穿宽松的内裤，尽量不穿紧身裤，这样有利于精子的生成。日常生活中不要长时间休息，适当运动，劳逸结合。但必须加以控制，否则会导致男性体内精子活力的下降。情绪要始终保持愉快，如果有愤怒、紧张等情绪，要及时调整情绪，因为不良情绪也会对精子的状况产生一定的影响。
在备孕前，男性朋友一定要避免各种不利于生育的因素，如果有问题，也要尽早检查和治疗，为生育健康宝宝做好准备。
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