水是人体重要的重要组成部分，经常喝水对身体有一定好处。特别是在怀孕期间，要多喝水，尤其是经过这三件事，更有利于胎儿的健康发育。
1.早晨醒来后
经过一整夜的睡眠，尿液、皮肤、呼吸等都会消耗掉体内的水分，所以一般在早晨醒来后，人体就处于脱水状态。如果起床后喝杯水，血液会被稀释，不仅能补充水分，还能促进血液循环，使人更快清醒。此外，起床后喝水还可以刺激肠道蠕动，使肠道更加湿润，有助于排便，也就是可以预防便秘。所以早上起床后，孕妇先喝杯水。
2.吹完空调后
现在正值炎热的夏季，很多孕妇受不了炎热的天气，就会选择打开空调来降温。其实，孕妇也不是完全不能吹空调，一般吹完空调后皮肤会比较干燥，身体也会有水分不足的情况。所以吹完空调后可以多喝水，这样可以补充身体的水分。但要注意，孕妇不宜吹太久的空调，也不要对着空调口吹，否则容易感冒。另外，空调的温度不宜调得太低，控制在26℃左右为宜。
3.洗完澡后
人在洗澡的时候，身体的血液循环会加快，加上浴室里的温度比较高，也容易出汗，身体会有一部分缺水。很多人洗完澡后有口渴的感觉，其实就是这个原因。所以孕妇在洗完澡后最好能及时喝上一杯水，但要注意慢慢喝，不要大口喝。这样不仅可以补充身体的水分，也不会增加身体的负担。
也许这些都是一些小事，有些孕妇觉得没那么重要，但往往事情越小，影响就越大。况且，涉及胎儿的事情无小事，孕妇一定要重视起来。怀孕期间你有这3个习惯吗？
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