这里介绍一下好的备孕成功经验，或者已经备孕成功的分享一下，让想有宝宝的也准备开始备孕，让我们期待，但不紧张地怀孕吧。
【备孕经验】
1.建议备孕一年还没怀上的姐妹，夫妻俩一起去医院检查。主要是男方一定要查精液，多查几次。
2.排卵试纸、基础体温、阴超监测排卵，结合使用三个周期后差不多就能找到自己的排卵规律了。条件好的话就去医院监测排卵，条件不允许可以做三个周期的阴超监测，找到规律后自己用排卵试纸。
3.精子不好也不要灰心。把老公的牛仔裤、紧身裤都丢掉，换上运动裤。让老公坚持运动，每天跑五公里。要注意补锌，遵医嘱，按时吃药。
4.海产品真的能帮助提高精子质量。在吃祥明锌硒康片的同时，我也给老公吃了不少海鲜。海蛎子、生蚝、海参每周都吃两三次。 5.怀不上也不要灰心。我33岁都能怀上，你们年纪轻轻的怕啥。没有做过人流、没有不良嗜好，更不要担心。都会好孕的。
6.不要套症状，每个人情况不一样。我们有个姐妹，同房后就每天查怀孕的症状，每个症状都像，以为自己怀上了，结果大姨妈还是来了。我这次怀上就根本没有想过有什么症状。一切都很正常。
不要胡思乱想，我之前就是乱想很影响，放松很重要~祝大家都能好孕，生个健康聪明的宝宝!
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