除了经常提到的语言、音乐和触摸……，还有其他的胎教方法，这些方法简单易操作，不需要特定的场所和特殊的工具，一次放松的深呼吸，一次短暂的冥想，一个美丽动人的童话，释放你孕期的焦虑，也是一次放松的深呼吸，一次短暂的冥想，一个美丽的童话，可以释放你孕期的焦虑，达到意想不到的效果。
放轻松，请放松
怀孕后，很多准妈妈都有一个通病–容易 “瞎紧张”，”我中午和同事一起吃了蟹肉，不知道行不行？……”。虽然要注意生活细节，但也不必大惊小怪。放轻松，事实上，胎儿比你想象的要强壮和坚韧得多。
现代科学已经证实，胎儿不仅能清楚地感受到母亲的情绪变化，而且还能做出相应的反应。因此，通过冥想或寻找自我暗示的方法来放松你的怀孕焦虑，也是一种胎教。各式胎教方法与要决这种方式可以消除你的紧张感
1. 听音乐
当你感到烦躁时，你可能想用音乐来平静你不安的心。采取一个你觉得最舒服的姿势，躺在床上或靠墙而坐，静静地听你喜欢的音乐，让你的情绪完全融入音乐的美好意境中。
拒绝太大声、太快的音乐，因为它既不适合冥想、消除焦虑，也不受宝宝欢迎。你可以选择那些安静和放松的曲目，帮助你遐想。