各式胎教帮助心灵释放

  除了经常提到的语言、音乐和触摸……,还有其他的胎教方法,这些方法简单易操作,不需要特定的场所和特殊的工具,一次放松的深呼吸,一次短暂的冥想,一个美丽动人的童话,释放你孕期的焦虑,也是一次放松的深呼吸,一次短暂的冥想,一个美丽的童话,可以释放你孕期的焦虑,达到意想不到的效果。

  放轻松,请放松

  怀孕后,很多准妈妈都有一个通病–容易 “瞎紧张”,”我中午和同事一起吃了蟹肉,不知道行不行?……”。虽然要注意生活细节,但也不必大惊小怪。放轻松,事实上,胎儿比你想象的要强壮和坚韧得多。

  现代科学已经证实,胎儿不仅能清楚地感受到母亲的情绪变化,而且还能做出相应的反应。因此,通过冥想或寻找自我暗示的方法来放松你的怀孕焦虑,也是一种胎教。这种方式可以消除你的紧张感

  1. 听音乐

  当你感到烦躁时,你可能想用音乐来平静你不安的心。采取一个你觉得最舒服的姿势,躺在床上或靠墙而坐,静静地听你喜欢的音乐,让你的情绪完全融入音乐的美好意境中。

  拒绝太大声、太快的音乐,因为它既不适合冥想、消除焦虑,也不受宝宝欢迎。你可以选择那些安静和放松的曲目,帮助你遐想。

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/110215.html

(0)
小贝妈妈小贝妈妈
上一篇 2023年2月8日
下一篇 2023年2月8日

相关推荐

  • 预产期在夏天坐月子伤口会容易造成感染吗?

      跟随我一起去了解一下吧!”他说。在这个过程中,我们可以看到,很多人都在为自己的 “小确幸 “买单,而不是为自己的 “小确幸 &#…

    产后 2022年11月10日
  • 女人必知的人流知识

      1、无痛人流真的无痛吗?   所谓的 “无痛人流 “其实并非完全无痛,手术会在全身麻醉下进行。从本质上讲,无痛人流与其他人流方式对身体的伤害没有什么区别…

    产后 2023年3月2日
  • 除自身因素外,这些事项也影响着试管婴儿成功率

    说到试管婴儿的成功率,大家讨论最多的就是患者自身的身体状况。其实除了自身素质,还有一些外界因素也会影响试管的成功率。 这些外部因素影响试管婴儿的成功率: 1.医生的技术水平:试管婴…

    产后 2022年8月15日
  • 母乳能减少婴儿过敏发病率

      香港大学的一项研究发现,与食用普通配方奶粉和低过敏性配方奶粉的婴儿相比,母乳喂养的婴儿患哮喘、鼻过敏和皮肤过敏的可能性明显降低。   香港大学儿科系和香港赞育医院花了7年时间进…

    产后 2023年1月24日
  • 坐月子能吃红枣山药汤吗?

      月子里能喝红枣山药汤吗?月子里可以喝红枣山药汤。山药味甘,性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有补脾、肺、胃、肾、精的功效。女人睡眠不好可以喝大枣山药汤,养中益气,养血安神。山药…

    产后 2023年1月13日
  • 呵护子宫拒做“脏妈妈” 产后子宫恢复技能get

      子宫,也被称为子宫和女人的子宫,在中医中是一个固有的名称,是齐恒的资本。子宫是孕育新生命的地方,随着胎儿的成长,子宫的体积不断增大(近20倍)。   因此,分娩后子宫需要一些时…

    产后 2022年9月27日
  • 看颜色分析孩子的性格

      如果我告诉你,要了解一个孩子,你只需要看他喜欢的颜色就可以判断出孩子的性格、情绪、思维和能力等等。但是,这种测试只适用于3-8岁的孩子。   喜欢青色系列的孩子。   他们成长…

    产后 2023年2月20日
  • 孕妇能喝牛骨汤吗

      牛骨含有丰富的钙质,对孕妇和胎儿都有好处。怀孕后三个月是胎儿骨骼形成的时期,这时需要钙质,因此应经常喝牛骨汤。孕妇应该喝牛骨汤来补钙。   牛骨汤做法一   主要原料。牛骨10…

    产后 2023年1月9日
  • 补充叶酸可提高孕妇怀上双胞胎的几率

      英国研究人员发现,叶酸不一定会增加妇女怀孕的可能性,但它确实会增加妇女在接受生育治疗后怀上双胞胎的机会。   苏格兰Rowett研究所和阿伯丁大学的研究人员发现,与叶酸水平低的…

    产后 2022年12月30日
  • 检查宫腔内节育环方法

      宫内节育器放入子宫后,应定期进行检查,看宫内节育器是否还在子宫腔内,以及宫内节育器在子宫腔内的位置是否正常。   检查宫内节育器最常用的方法是X射线透视。X射线在确定宫内节育器…

    产后 2023年1月16日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注