不知道有多少备孕已久的夫妻在为备孕失败而苦恼，其实在备孕期间，饮食也是不可忽视的地方，那么导致备孕失败的饮食误区，长期备孕的你注意了吗？ 导致备孕失败的饮食误区，长期备孕的你注意了吗？首先是怀孕后就要开始进补
有时候，很多年轻夫妻对小宝宝的到来毫无准备，所以很多孕前要注意的问题根本来不及准备。像现在大家都知道，在怀孕的前三个月，女性应该每天服用0.4毫克的叶酸，因为叶酸对胎儿神经管的发育非常重要，可以降低新生儿神经管畸形的风险。
不仅是叶酸孕妇还应该注意补充蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等营养元素。以保证生殖细胞的发育，为胎儿的到来做好充分准备。上述这些营养素的补充最好从孕前3个月开始准备。
误区二： 过度食用辛辣食物
都说酸儿辣女，备孕的妈妈们会根据自己的期望，大口喝醋，吃辣的。虽然辛辣的食物会刺激人的食欲，使人胃口大开。但是，如果食用过量，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，使她的身体大不如前。而且，怀孕后随着胎儿的增大，她的消化功能和肠胃蠕动本来就受到影响，如果还保持吃辣的习惯，不仅会影响营养物质的供给，还会加重便秘、痔疮等症状。误区三：过量食用高糖食物
很多准备怀孕的妈妈，在生孩子之前，都会避免使用蛋糕、零食等高糖食物，以免发胖。但为了生孩子，她们就开始放肆地吃。然而，经常食用高糖食物的孕妈咪往往会导致糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯保持到怀孕后，将更加危险，极易在怀孕期间患上糖尿病。这不仅会危害到孕妇的健康
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