经期减肥可能引起月经失调

  在 “月经失调 “门诊中,发现大多数患者是年轻女孩。一位女患者用特定的饮食来控制体重,通常用能量汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物来吃,在月经期间,她甚至尝试实施 “柚子饮食 “在月经期间,她进行了柚子饮食。

  结果这位患者发现,月经量立刻减少了很多,血色也变深了;第二个月的情况也差不多,甚至出现腹痛不适,整个人失去了活力。

  在没有使用这类方法减肥之前,这些女孩大多没有痛经史,这样的代价,都是始料未及的。

  月经来潮时,除充分休息外,还要注意营养,生冷食物如冰块、冷饮、柚子、水梨、西瓜、椰子、橘子、西红柿、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、白菜、白萝卜等,应尽量避免或少吃。通常情况下,这些病人的经期腹痛在中药调理和食物筛选相互结合后会得到改善。

  除了特定的饮食,强烈的禁食,减肥药,以及现在流行的方法是中医减肥。其后果是月经紊乱,荷尔蒙分泌紊乱,有些人甚至越减越肥。亚洲华尔街日报》最近报道,”没有肌肉只是瘦 “似乎是东方女性的特殊心理,除了运动以外的瘦身方法,还有人 “前仆后继 “地尝试。

  这种现象在门诊病人中也有观察。事实上,少吃多动是唯一已知的控制体重的方法,走捷径往往会导致损失。

  经期养生的方法并不难,如西方女性喜欢趁机吃点巧克力,中国人长期以来的桂圆红枣汤、红豆汤、生姜熬红糖,都是不错的选择。

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/102634.html

(0)
上一篇 2023年1月21日 上午8:56
下一篇 2023年1月21日 上午9:01

相关推荐

  • 蛀牙引起牙痛怎么办?

      蛀牙引起的牙痛主要表现在以下几个方面:无自发性疼痛;食物存留或嵌入关节面或邻面;对温度和化学刺激有症状,去除刺激后症状消失;牙齿硬组织的颜色、形状和质量改变。病牙的龋齿区呈白垩…

    健康 2023年1月5日
  • 女性养生不可忽视5个区域

      人体内有许多三角形区域,这里通常集中了人体的主要神经、血管甚至器官,从而成为人体的一个功能中心。这些三角区对人体非常重要,但也经常出现问题,特别是以下5个区域,我们更应该注意保…

    健康 2023年1月7日
  • 女人吸烟的危害:易患宫外孕

      有一篇关于女人魅力的经典文章说:女人要想拥有魅力,必须学会三件事:会侃球;善炒股;会抽烟。然而,吸烟对人体的危害极大,尤其是对怀孕的女性。想做母亲的女性最担心的问题之一是宫外孕…

    健康 2023年1月7日
  • 月经是女性健康的晴雨表

      正常的月经周期是健康的象征,同时,月经周期的各种状态也是女性健康的晴雨表,任何细微的变化都有可能预示着身体的哪个部位出现了问题,了解自己的月经状况就是了解自己的健康,确实不夸张…

    健康 2023年1月5日
  • 女性月经期间喝益母草好吗益母草什么时候喝最好

      女性在月经期间喝益母草最多,其实大家都知道益母草有活血调经、利尿消肿的作用,建议大家在月经期间不要服用,最好在月经干净后三天左右再吃。   女人月经期间喝益母草好吗 益母草具有…

    2023年1月12日
  • 输卵管积水有哪些症状输卵管通液注意事项

      女性无法受孕可能是一件令人苦恼的事情。虽然现在很多人都提倡丁克。但是还是有很多人想要怀孕。女性输卵管积水的症状有哪些?输卵管灌洗术的注意事项有哪些?我们一起来看看吧。   输卵…

    健康 2022年12月30日
  • 保护女性健康的那些养生食物

      健康的指甲是粉红色的,因为有充足的血液供应。如果指甲发生异常变化,往往是由于营养缺乏或其他潜在疾病造成的。虽然高蛋白饮食对保持健康的指甲是必要的,但鸡蛋是获得蛋白质的一个良好来…

    健康 2023年1月6日
  • 经期可以喝决明子茶吗经期喝决明子茶有什么影响

      一般来说,月经期间不能喝决明子泡水。决明子属于寒性食物,不适合在经期食用,否则会对身体产生不良影响,不利于健康。我们来看看下面的详细介绍吧!   决明子输液月经期间能喝吗决明子…

    健康 2023年1月1日
  • 女人能不能喝普洱茶女性喝普洱茶的好处与坏处

      女性在平时可以喝一点普洱茶,可以有效地抗衰老、消炎杀菌、减肥瘦身、预防各种疾病,可以起到很好的保健作用。但是,女性在一些特殊时期,如月经期、妊娠期、更年期、哺乳期等特殊时期不宜…

    健康 2023年1月17日
  • 月经量少是哪些原因

      当月经迟迟不来,女性朋友都很着急,是啊,怎么了?有的女性朋友很多天过去了,终于盼来了,可是量却不多,这是什么原因呢?在此,妇科专家为您介绍一下。   一般来说,月经量少是由雌激…

    健康 2023年1月6日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注