高跟鞋穿太久易诱发精神分裂

  现在很多女性都知道高跟鞋对身体的危害,但白领女性由于工作需要,必须保持良好的职业形象,所以高跟鞋成了必不可少的装备。但据最新研究表明,高跟鞋不仅会诱发扁平足、尿失禁等疾病,甚至可能诱发精神疾病!

  根据哈佛大学医学院发布的一份医学报告,经常穿高跟鞋的女性容易出现尿失禁。参与研究的专家指出,女性在穿上高跟鞋后总是先用脚着地,这给骨盆带来更大的压力。骨盆承受的压力越大,附近的肌肉,如尿道外括约肌,就会退化得越快,导致尿道失去控制排尿的能力,引起尿失禁。

  精神分裂症。

  最近瑞典科学家发现,经常穿高跟鞋可能是导致精神分裂症的因素之一。在这方面,研究人员说,当一个人正常行走时,两条腿会感受到和谐的刺激,通过神经介质多巴胺刺激大脑。而穿高跟鞋则会使小腿绷紧,重心改变,同时减少多巴胺对大脑的刺激,进而改变大脑皮层的活动,有可能导致精神分裂症。

  脚以三个负点支撑身体,即第一根脚趾骨、第五根脚趾骨和脚跟,中间的凹陷称为足弓。太高的高跟鞋使小腿肌肉紧张,足弓的肌腱被拉长,随着时间的推移,肌腱会变得松弛,足弓会失去支撑而塌陷,导致扁平足。

  当然,高跟鞋也不是不能穿,但要穿得有方,尽量少穿。在正式场合,一双得体的高跟鞋是必要的,但通常鞋跟的高度和它对身体的危害是成正比的。鞋跟不应超过5厘米,以免脚部受力不均。穿高跟鞋时,要注意控制身体的重心,不要把重量压在脚跟上,这样极易疲劳,不妨有意识地将身体稍稍向前倾斜。而且,高跟鞋不能穿得太长,每天穿4-5小时为宜。对于上班族来说,可以准备一双运动鞋,上班时穿高跟鞋,下班时换运动鞋,使双脚得到放松和恢复。特别是 “钉子鞋 “高跟鞋会使你扭伤脚踝的几率大大增加,建议女性不要穿。

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