要想正确备孕，提高受孕率，首先要了解受孕的过程和机制，这是双方的事情，需要做好各方面的准备。 正确备孕很重要，你对备孕期了解多少？1、如何备孕
其实，所谓的备孕就是在备孕前要做一些相应的准备工作，比如要做身体健康检查，了解是否有不适合怀孕的疾病。比如血尿常规、肝肾功能检查、优生五项检查、艾滋病梅毒筛查、乙肝两对半检查、血型检查，另外还要做白带常规，以及宫颈筛查，还有B超、心电图检查等。以了解是否适合怀孕。
2、需要多长时间
备孕时间因人而异，一般在三到六个月之间。仍然建议男女都要准备三个月的时间来怀孕。这是因为卵子的生长发育周期通常需要三个月，男性精子的生长周期也是75到90天。备孕期说长不长，说短不短，女性在备孕期必须服用一定的营养补充剂，准备应对一些突发状况。在此，我想提醒大家的是，在备孕期间，一定要多吃一些营养丰富的食物，这样才能保证精子的质量和数量，同时也能保证精子的质量。比如，可以多喝温开水，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，患者还可以多喝红糖姜水，对治疗感冒有好处。如果感冒比较严重，可以用药物来治疗。可以选择副作用小的药物，如板蓝根颗粒、小柴胡颗粒等，这些药物都是中成药，对备孕影响较小。如果感冒症状严重，即使不吃药，也不建议在感冒期间怀孕，因为会对排卵有一定影响。4、孕期失眠
在备孕期间，经常失眠主要是由于心理因素，心理压力比较大。经常想一些，怎么还没有小宝宝的到来，然后心情即可能有一些焦虑，这样不好的心情逐渐逐渐导致失眠，如果持续的时间比较长，失眠会越来越重。首先，建议放松心情，多做运动，使自己的情绪趋于平稳，不要用药
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/100826.html
