朝九晚五的上班族趴在办公桌上打盹是件很正常的事，但趴着睡有很多弊端，睡得不舒服，还容易让女性的脸上长斑。
张女士是午餐漂流者中的一员，她深知 “中午不睡，下午崩溃 “的道理；因此，每天中午都会趴在桌上休息一会儿。
然而，一直有一个问题困扰着张女士，”都说睡觉有美容作用，可为什么我每次中午休息后总觉得不舒服，而且气色也很差？很多化妆品都不起作用”。
对此，有专家提醒，人们尽量不要将头枕在桌子上，这样会使多条神经受到压迫，久而久之，视力受损，还可能演变成局部神经麻痹或面部变形。
此外，”每天使用电脑8小时，要小心皮肤被辐射浸泡”，有专家提醒城市上班族。
电脑在工作时，会不断发出电磁辐射，对我们的皮肤造成伤害。数据显示，一台普通台式电脑工作时产生的辐射为：键盘1000V/m，鼠标450V/m，屏幕218V/m，主机170V/m。更值得注意的是，办公电脑、复印机等高辐射设备比较集中，环境相对封闭，容易造成辐射聚集在室内，对人体健康造成全面威胁。孕期为什么容易长斑孕妈孕期怎么预防宝宝黄
辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发，从而使我们的皮肤变得异常干燥，为斑点、痤疮、粉刺的生长提供便利条件，加重皮肤的老化程度。皮肤暗淡、易长斑、毛孔粗大、外油内干是 “电脑肌 “的特点。
此外，还有专家指出，虽然辐射危害不会立即对皮肤造成伤害，但这种伤害会不断累积。上班族往往在办公桌上趴一会儿，有的会关掉屏幕，但辐射的宿主依然存在。因此，中午睡觉时，哪怕是半小时或二十分钟，也要养成关闭电脑的好习惯。此外，每天加强锻炼，健康饮食，也有助于防治辐射。女人口服避孕药的副作用 远不止肥胖或长斑